Jeśli zapytasz wielbiciela herbaty jaki jest najlepszy rodzaj herbaty do picia to są szanse, że wspomni zieloną herbatę. To jest pyszny napój, który daje szybki zastrzyk energii, gdy jesteś osłabiony- zapewniając jednocześnie wiele korzyści dla zdrowia. Picie kilku filiżanek każdego dnia może pomóc odeprzeć niektóre z największych zagrożeń dla zdrowia, z jakimi mamy do czynienia każdego dnia. Są to m.in.: rak, choroba serca, cukrzyca czy demencja.
Chociaż istnieje kilka osób, które piją herbatę z powodu świadczeń zdrowotnych- głównym celem dla wielu jest utrata wagi. Zaledwie kilka filiżanek dziennie będzie utrzymywać metabolizm na wysokim poziomie. Ekstrakt z liści jest również czasem dostępny w tabletkach, co może pomóc w walce z otyłością. Najlepsze wyniki można uzyskać z odmian herbaty nasyconych kofeiną, które można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Jednak ci, którzy są wrażliwi na kofeinę mogą wybrać naturalnie herbaty zielone bez kofeiny, które posiadają większość zalet w ramach utraty wagi, ale są pozbawione kofeiny. Ci, którzy są zaniepokojeni poziomem cukru we krwi znajdą w tej zielonej herbacie aktywny składnik, który może przyczynić się do stabilizacji poziomu cukru we krwi. To również może pomóc zmniejszyć poczucie zmęczenia, drażliwości i niekontrolowany pęd do konsumpcji cukru.
Artykuł dzięki: