Herbata kontra zagrożenia dla zdrowia

29 sierpnia , 2021 by: Patryk Rybski Kuchnia

Jeśli zapytasz wielbiciela herbaty jaki jest najlepszy rodzaj herbaty do picia to są szanse, że wspomni zieloną herbatę. To jest pyszny napój, który daje szybki zastrzyk energii, gdy jesteś osłabiony- zapewniając jednocześnie wiele korzyści dla zdrowia. Picie kilku filiżanek każdego dnia może pomóc odeprzeć niektóre z największych zagrożeń dla zdrowia, z jakimi mamy do czynienia każdego dnia. Są to m.in.: rak, choroba serca, cukrzyca czy demencja.

Chociaż istnieje kilka osób, które piją herbatę z powodu świadczeń zdrowotnych- głównym celem dla wielu jest utrata wagi. Zaledwie kilka filiżanek dziennie będzie utrzymywać metabolizm na wysokim poziomie. Ekstrakt z liści jest również czasem dostępny w tabletkach, co może pomóc w walce z otyłością. Najlepsze wyniki można uzyskać z odmian herbaty nasyconych kofeiną, które można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Jednak ci, którzy są wrażliwi na kofeinę mogą wybrać naturalnie herbaty zielone bez kofeiny, które posiadają większość zalet w ramach utraty wagi, ale są pozbawione kofeiny. Ci, którzy są zaniepokojeni poziomem cukru we krwi znajdą w tej zielonej herbacie aktywny składnik, który może przyczynić się do stabilizacji poziomu cukru we krwi. To również może pomóc zmniejszyć poczucie zmęczenia, drażliwości i niekontrolowany pęd do konsumpcji cukru.
Artykuł dzięki: